立冬補冬，九種體質，補法不同 立冬進補,搞清體質,才能補對 立冬進補: 冬天的腳步隨著最後一片落葉親
	2018/11/7 下午 12:40:02
	社長高國清 立冬補冬，九種體質，補法不同 立冬進補,搞清體質,才能補對 立冬進補: 冬天的腳步隨著最後一片落葉親吻地面時翩然而至。春生、夏長、秋收、冬藏，這是四季的規律。春天發芽、夏天逐漸茂盛、秋天結實累累、冬天深埋雪中，以等待來年的發芽。乍看之下，冬天好像無需辛勤的付出、耕耘，只需要靜待霜雪融化，即可迎來欣榮的春日，彼時大地重新復甦。夏天注重的是動能、是「陽氣」，春秋注重的是氣機的升浮與潛降，時間來到冬天，注重的是形質的保護，是體內比較靜態的部份，也就是「陰質」。 winter-dietary-supplementation 「春夏養陽、秋冬養陰」 再度回到中醫對陰陽的理解。四季之中，假若以陰陽來分析，等於半邊屬於陽、半邊屬於陰，那麼陽的那邊，就會包括春夏，陰的那半邊，會包括秋冬。夏天、冬天應該容易理解：這跟溫度有絕對關係，春天秋天又是如何劃分？實際上是看氣機的性質，往上、升浮的性質屬陽，下沉的、潛降收斂的性質屬陰，又，若是在把程度列入考慮，則春天是「少陽」，夏天是「太陽」，秋天是「少陰」，冬天是「太陰」。 winter-dietary-supplementation 「少」就是小，「太」就是大，冬天是四季之中最陰寒的時節，也是氣機收斂、沉降到底的時候。最明顯的變化，就是大家會發現手腳冰冷、極少流汗、毛孔緊縮，以現代的觀點看來屬於交感神經對外界溫度的調控，在中醫的理解，這就是氣機內斂的結果：溫暖的血液也因而有較大比例存留在內臟裡面，而氣需要藉由血作為載體，所以氣自然也會跟著留在體內深處。有個好處！在氣血停在何處，就回對應該處產生修復的作用。所以內部的時候，也就是最適合修復人體最重要的五臟六腑的時候。

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