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j根據國健署最新《102-105年國民營養健康狀況變遷調查》顯示,國人飲食不均,僅有2成民眾攝取足量

2020/7/21 下午 06:26:58
社長高國清
根據國健署最新《102-105年國民營養健康狀況變遷調查》顯示,國人飲食不均,僅有2成民眾攝取足量蔬果、膳食纖維攝取不足,此外,有超過4成民眾天天攝取甜飲料,不僅影響腸道健康,同時也對身心健康帶來負擔。台北榮民總醫院內視鏡診斷與治療中心王彥博主治醫師指出,腸道不順暢可能引發三大隱憂:腸胃功能性障礙(如:腸躁症)、影響免疫力、影響身心平衡。董氏基金會2020年身體快樂指數調查發現,順暢力和水果攝取量呈顯著正相關,然而在膳食纖維來源中,水果攝取最不足!董氏基金會食品營養中心尤宣文營養師針對:排便不順、牙口不好、生活忙碌的三族群提供「腸道健康新主張」,日常飲食中挑選高營養密度且富含水溶性纖維及酵素的水果,攝取2份兼得健康與美味,均衡營養、顧「腸」顧健康!



詳細新聞資料如附件

新聞稿

檔名:【新聞稿】腸道不順暢引發三大隱憂 高油糖點心、飲料惹的禍

建議圖片

1. 挑選高營養密度、富含膳食纖維及酵素水果 顧「腸」顧健康

2. 腸道不順暢引發三隱憂,攝取足量水果 放肆享受「腸」健康

3. 水果代替高油糖、飲料,健康美味輕鬆享

4. 腸道健康新主張:營養小金礦當點心 天天均衡營養又美味







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